Del 19 al 23 de marzo tendrán lugar las inscripciones para participar en el Curso de entrenamiento de la memoria, el Curso de chikung y el Curso de actividad física adaptada para personas mayores (Vital Activity), que organiza el Área de Mayores del Ayuntamiento de el Vendrell. Las inscripciones se pueden realizar a Servicios Sociales, en la calle Quarter, 4, El Vendrell. Las plazas son limitadas.
El curso de entrenamiento de la memoria comienza el 3 de abril. La actividad correrá a cargo de la Asociación Trébol y se llevará a cabo los martes de 9.30 h a 11 h y de 11.30 h a 13 h en el Esplai del Tívoli. La matrícula para este taller tiene un coste de 33 euros por trimestre (abril-junio). El curso tiene como objetivos principales ejercitar la memoria, potenciar las diferentes funciones cognitivas, prevenir el deterioro cognitivo, favorecer la comunicación y potenciar las relaciones.
El curso de chikung comenzará el 4 y el 6 de abril, según la opción. Los matriculados en la primera opción harán la clase los miércoles de 11 h a 12.30 h en el Esplai del Tívoli. La segunda opción propone el ejercicio cada viernes de 10 h a 11.30 h, en este caso, en el Esplai del Cerrado. Este taller estará a cargo de Vital Activity. La matrícula tiene un coste de 33 euros por trimestre (abril-junio).
El chi kung es una gimnasia procedente de China que posibilita un rendimiento físico e intelectual más grande y contribuye al equilibrio emocional. Se practica a través de unos ejercicios suaves que no requieren esfuerzo físico. Los objetivos de este arte oriental son ejercitar el cuerpo y la mente; expresar el movimiento natural, lento y fluido, para armonizar el cuerpo a través de la circulación de la sangre y de energía, y aprender a utilizar la respiración en sincronización con el gesto. Esta disciplina tiene diferentes ventajas para la salud, como mejorar la respiración, la coordinación y la circulación sanguínea; regularizar la tensión arterial; mejorar las digestiones; facilitar la concentración, la memoria y la relajación, o estimular las defensas del cuerpo.
Las actividades físicas adaptadas para las personas mayores se dividen en actividades de gimnasia que se realizan en el exterior y actividades físicas saludables que se realizan en el interior de los diferentes centros recreativos del Vendrell.
La gimnasia al aire libre es una actividad física adaptada y dirigida con los diferentes aparatos adaptados para las personas mayores. Estas actividades comenzarán el 4 de abril, según el esparcimiento donde se realicen. El horario en el Esplai del Tívoli es del miércoles de 9.30 h a 10.45 h. Al Esplai del Cerrado es también los miércoles, de 11 h a 12.15 h.
Las actividades físicas saludables para personas mayores se realizan en el interior de los centros recreativos y son un trabajo de combinación de terapia de espalda, prevención de caídas, relajación y reeducación postural. Estas actividades comenzarán el 5 y 6 de abril de 2018, según el esparcimiento. El horario en el Esplai del Tívoli es el viernes de 9.30 h a 10.45 h. Al Esplai del Cerrado es el jueves de 11 a 12.15 h.
Las actividades de gimnasia adaptada para personas mayores irán a cargo de Vital Activity. La matrícula para este curso tiene un coste de 11 euros por trimestre (abril-junio), y las plazas son limitadas.
